日常にあふれるABC
「ABC（きっかけ／行動／結果）って常に起きてるんですよ
これ、ABAを学び始めた時に、教えてくれた人が言ってて
「あー。なるほど〜」と言いながらも
（ん？・・・わかるような。・・・わからないような？）ってなってましたw
と言うことで、日常あるあるをABCに書き起こしてみます✊
できごとをABCに起こして分析してみよう
参照
(A)きっかけ (B)行動 (C)結果
強化：行動が増えること（またやろう）
弱化：行動が減ること（もうやめよう）
(A)目的地への行き方がわからない
(B)スマホで調べる
(C)行き方がわかる
➡︎強化！ (調べてよかった！辿り着けた！)
(A)喉の渇きを感じた
(B)飲み物を飲む
(C)喉が潤う
➡︎強化！ （飲んでスッキリ！不快がなくなった！）
(A)友達の誕生日だと気付いた
(B)LINEギフトを送った
(C)喜んでもらえた
➡︎強化！ （喜んでもらえて、こっちも嬉しい！）
(A)会議が鎮まりかえっている
(B)意見を発表した
(C)「ん〜微妙じゃない？」と言われた
➡︎弱化！
（言わなきゃよかった〜。もう静かにしてよーっと。）
(A)家族に食事を促された
(B)もう少しテレビを見たいと伝えた
(C)リモコンを奪われた（私の幼少期w）
➡︎弱化！
（言ってもわかってもらえないなら、次は聞こえない振りをしようかな〜）
(A)お気に入りの服を見つけた
(B)着て出かけた
(C)似合ってると言われた
➡︎強化！（また着てでかけようかな〜）
(A)嫌なことがあった
(B)カラオケで歌った
(C)ストレスを発散できた
➡︎強化！（またイライラしたらカラオケ行こっ！）
(A)面白い情報を見つけた
(B)「え！」と大きな声を出した
(C)友達に「どうしたの？」と聞かれ、面白い話を披露した
➡︎強化！（声をかけてもらえた→話ができた）
イメージしやすいことをいくつか書いて、強化されたか、弱化されたか分析してみました〜
おしまい
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